Verduras

Listado de Verduras

Las verduras son muy saludables e imprescindibles en la dieta, son una importante fuente de vitaminas, minerales y fibras. Las verduras se pueden utilizar como aperitivos, en diversas ensaladas, en sopas, en conservas, cocinadas al vapor, hervidas, asadas, horneadas, e incluso en jugos.

Lista de verduras:

-Acelga

-Achicoria

-Ajo

-Alcachofa

-Apio

-Berenjena

-Berro

-Boniato

-Brócoli

-Calabacín

-Calabaza

-Cebolla

-Choclo

-Ciboulette

-Col

-Coliflor

-Endibia

-Espárrago

-Espinaca

-Lechuga

-Nabo

-Papa

-Pepino

-Puerro

-Rabano

-Remolacha

-Repollo

-Zanahoria

-Zapallito

-Zapallo

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